새로운 엄마가 되는 것의 무수한 이점
임신 중에는 자신을 엄청나게 즐기는 것이 가능하다.
여성들은 종종 임신과 부모의 기쁨에 대해 환상을 품는다.
이 모든 것이 답을 찾기 어려울 수 있는 많은 질문으로 이어진다.
이 글의 정보는 당신이 임신에 대해 가지고 있는 많은 질문들 중 몇 가지를 대답할 것이다.
아기를 갖기로 결심하기 전에 의사와 만나라.
당신의 의사는 당신에게 건강한 임신에 대한 조언을 줄 수 있고, 당신의 임신에 영향을 줄 수 있는 건강 문제에 대해 조언해 줄 수 있다.
전문가의 정보로 무장하는 것이 임신이 가능한 한 잘 진행되도록 하는데 도움이 될 것이다.
만약 여러분이나 여러분의 사랑하는 사람이 아이를 임신하려고 한다면, 그녀의 순환을 추적하고 그것들을 가까이에서 고수하는 법을 배워라.
당신의 사이클을 추적하는 것은 당신이 임신하기에 가장 좋은 시기를 찾는데 도움을 줄 수 있다.
임신 가능성을 높이는 것 외에도, 배란 기간을 아는 것은 임신할 때 출산 예정일을 정확히 알아내는 데 도움이 될 것이다.
임신 중에는 반드시 치아와 입을 관리한다.
임신은 치염과 다른 많은 치아 문제를 일으킬 수 있다.
항상 하루에 적어도 두 번 이를 닦고, 치실질을 하고 구강청결제를 사용하는 것을 잊지 말아라.
문제가 있으면 즉시 치과 의사에게 연락하십시오.
임신 중에 무거운 물건을 들어올리는 데 도움을 요청하는 것을 너무 부끄러워하지 마라! 무거운 물건을 들어 올리는 것은 유산을 초래할 수 있기 때문에, 도움을 청하는 것은 말 그대로 삶과 죽음의 차이를 의미할 수 있다! 그렇기 때문에 무거운 것을 들어주는 사람이 있어야 한다.
여기에는 리프팅 시도에 위험하다고 생각하지 않는 것들이 포함된다.
식단에 단백질을 더 첨가해야 할지도 모른다.
단백질은 아기의 건강뿐만 아니라 자신의 건강에도 중요하다.
콩, 콩, 견과류, 씨, 달걀, 두부, 고기, 가금류, 생선 등 선택할 수 있는 건강에 좋은 고단백 식품이 많다.
질병에 대한 대체 치료법을 사용하라.
처방전 없이 살 수 있는 약물은 당신의 아기에게 해를 끼칠 수 있다.
여러분은 온라인에서 속쓰림, 메스꺼움, 심지어 변비 같은 것에 도움을 줄 많은 자연적인 치료법을 찾아볼 수 있다.
더 많은 제안이 필요하면 의사에게 가봐.
임신했을 때는 몸을 지탱하고, 잠을 잘 때는 몸을 지탱해야 한다.
임산부에게 다가가는 상점을 방문하고, 편안한 잠자리를 위해 바디베개를 집는다.
만약 여러분이 그것을 찾을 수 없다면, 자신을 지탱하기 위해 평범한 베개를 사용하라.
실제로 무릎이 위쪽에 쉴 수 있는 베개뿐만 아니라 배 밑에 있는 베개를 갖는 것에 대해 생각해 보라.
만약 임신 중이라면, 병에 걸리거나 특정 음식을 먹어서 설사가 생길 경우 충분한 수분을 섭취하도록 하십시오.
특히 임산부는 설사로 인한 탈수증에 걸리기 쉽고, 심지어 병원에 입원시킬 수도 있다.
임신 중에 퇴원하는 일이 많으면 의사에게 알려야 한다.
방전은 질감염의 증상이다.
이 병은 임신 중에 흔해 쉽게 치료할 수 있다.
하지만, 당신과 당신의 의사는 가능한 한 빨리 질 감염을 다룰 필요가 있다.
왜냐하면 이러한 감염은 치료하지 않고 방치할 경우 아기의 건강뿐만 아니라 당신 자신의 건강에도 지장을 줄 수 있기 때문이다.
당신의 아기들이 나이가 들면 공유할 수 있도록 사진과 이야기를 준비하라.
아이들은 이 일에서 큰 즐거움을 얻는다.
매달 사진을 찍고 매번 메모를 한다.
태어나지 않은 아이와 매일 대화하십시오.
연구에 따르면, 여러분이 임신 10주 정도 되었을 때 아기는 여러분의 손길에 반응할 것이다.
몇 주 후, 그들은 목소리와 빛에 대해 알게 된다.
아기에게 말을 걸면 아기와의 유대감을 강화할 수 있다.
의학적으로 필요한 이유가 없는 한, 임신했을 때 운동을 포기하지 마십시오.
걷기와 수영과 같은 임팩트가 적은 활동은 임신 중에 여러분의 건강을 유지하는 완벽한 방법이다.
운동을 하는 여성은 일반적으로 운동을 하지 않는 여성에 비해 노동력이 짧고 분만 중에 10센트도 더 쉽다.
너는 방금 임신에 대한 충고를 많이 읽었구나.
당신은 아마도 당신이 알고 있는 모든 사람들, 심지어 당신이 모르는 몇몇 사람들까지도 당신이 그것을 원하는지 아닌지 조언을 해줄 것이라는 것을 알게 될 것이다.
직감에 귀를 기울이고, 당신에게 해로울 것 같은 충고를 듣지 않도록 하라.
